2006年01月16日

たばこをやめたら太る?

『たばこをやめたら太った。』ってよく聞きます。

先日図書館で借りた本にこんなことが書いてありました。

 ↓  ↓  ↓



『喫煙に食欲を抑える作用があることは研究で明らかになっています。

禁煙するとそれまでニコチンの影響を受けていた胃や舌が健全になるため、

食欲がでます。』

また、こんな興味深いことも、

『別の研究では1日に24本のたばこを吸うと、

エネルギー消費量は10%増加する』と。

健康のために是非禁煙をした方が良いと思います。

あわせて、消費が減ったエネルギーは運動で消費するか、

その分カロリーを抑えるか。

そのほか興味深い内容もありました。

一度書店等で見られてはいかがですか?
posted by 笑顔 at 00:10| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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